0



مقدمة الكتاب :
فهم القلق :
1483القلق متفش في كل مكان ، فنحت جميعاً نقلق بما في ذلك أنا وأنت لست وحيداً في شعورك بالقلق ، والواقع أن 38بالمئة من الناس ينتابهم القلق يومياً ،
وكثيراً من الناس يزعمون أنهم مصابون بالقلق المزمن إذ يقولون :" لقد انتابني القلق ولازمني طوال حياتي " ، ولكن ما هذا سوي مؤشر متواضع لا يدلل حقاً
علي مدي الأثر الذي صار للقلق علي كافة جوانب حياتنا بما يحد من استمتاعنا وإشباعنا ، فالقلق هو المكون الأساسي لكافة اضطرابات الحصر النفسي والاكتئاب ،
فقد أظهرت الأبحاث أن القلق هو مرحلة استهلالية للاكتئاب ، فالمرء يظل يتشبث بالقلق حتي يصاب بالاكتئاب ، جدير بالذكر أن نصف سكان الولايات المتحدة الامريكية
عانوا من مشاكل مستعصية بسب الاكتئاب والقلق أو إدمان المخدرات في وقت ما من حياتهم ، ولوحظ ان كلاً من الاكتئاب والقلق وتعاطي المواد المخدرة شهدت زيادة كبيرة في الخمسين عاماً الماضية .
ومشكلة القلق تعد من إحدى المشاكل التي تتطلب حلاً سريعاً وجزرياً ، ولكن نجد هذا الحل يجب أولاً أن نفهم القلق .
بيانات الكتاب :
أسم الكتاب : سبعة خطوات لمنع القلق من إعاقة حياتك
أسم الكاتب : روبرت أل. ليهي
الناشر : مكتبة جرير
عدد الصفحات : 313 صفحة
حجم الكتاب : 11 ميجا بايت
تحميل كتاب سبعة خطوات لمنع القلق من إعاقة حياتك

روابط تحميل كتاب سبعة خطوات لمنع القلق من إعاقة حياتك


أشترى كتبك الورقية بخصومات كبيرة وتوصيل لباب بيتك

Post a Comment

 
Top