0



مقدمة الكتاب :
فهم القلق :
1483القلق متفش في كل مكان ، فنحت جميعاً نقلق بما في ذلك أنا وأنت لست وحيداً في شعورك بالقلق ، والواقع أن 38بالمئة من الناس ينتابهم القلق يومياً ،
وكثيراً من الناس يزعمون أنهم مصابون بالقلق المزمن إذ يقولون :" لقد انتابني القلق ولازمني طوال حياتي " ، ولكن ما هذا سوي مؤشر متواضع لا يدلل حقاً
علي مدي الأثر الذي صار للقلق علي كافة جوانب حياتنا بما يحد من استمتاعنا وإشباعنا ، فالقلق هو المكون الأساسي لكافة اضطرابات الحصر النفسي والاكتئاب ،
فقد أظهرت الأبحاث أن القلق هو مرحلة استهلالية للاكتئاب ، فالمرء يظل يتشبث بالقلق حتي يصاب بالاكتئاب ، جدير بالذكر أن نصف سكان الولايات المتحدة الامريكية
عانوا من مشاكل مستعصية بسب الاكتئاب والقلق أو إدمان المخدرات في وقت ما من حياتهم ، ولوحظ ان كلاً من الاكتئاب والقلق وتعاطي المواد المخدرة شهدت زيادة كبيرة في الخمسين عاماً الماضية .
ومشكلة القلق تعد من إحدى المشاكل التي تتطلب حلاً سريعاً وجزرياً ، ولكن نجد هذا الحل يجب أولاً أن نفهم القلق .
بيانات الكتاب :
أسم الكتاب : سبعة خطوات لمنع القلق من إعاقة حياتك
أسم الكاتب : روبرت أل. ليهي
الناشر : مكتبة جرير
عدد الصفحات : 313 صفحة
حجم الكتاب : 11 ميجا بايت
تحميل كتاب سبعة خطوات لمنع القلق من إعاقة حياتك

روابط تحميل كتاب سبعة خطوات لمنع القلق من إعاقة حياتك


أشترى كتبك الورقية بخصومات كبيرة وتوصيل لباب بيتك

إرسال تعليق

 
Top